Reform,
reset &
reconnect
in our Garden
Waarom reformer pilates?
Reformer Pilates versterkt je lichaam op een effectieve, gecontroleerde manier door het gebruik van weerstand (in de vorm van katrollen, instelbare veren en een bewegende carriage).
Tijdens een Reformer Pilates les werk je aan:
-
het verbeteren van je houding;
-
het vergroten van je lichaamsbewustzijn;
-
het opbouwen van kracht, balans en souplesse.
Reformer Pilates is geschikt voor zowel beginners als gevorderden.
Welke les past bij mij?
All Levels
Deze les is geschikt voor iedereen en wordt afgestemd op jouw niveau. Je krijgt duidelijke uitleg en we geven variaties waar nodig, zodat je veilig en met vertrouwen kunt bewegen.
De focus ligt op techniek, controle en ademhaling, met ruimte om jezelf uit te dagen wanneer je daar klaar voor bent. Zo train je op jouw tempo en haal je het maximale uit elke les — ongeacht jouw ervaring met (Reformer) Pilates.
1
2
Light
Reformer Light – Bewegen met vertrouwen en plezier 🌿
Wil je graag bewegen, maar voelt dat niet meer zo vanzelfsprekend?
Reformer Light is speciaal voor mensen met chronische aandoeningen, pijnklachten, lichamelijke beperkingen of die het vertrouwen in hun lichaam zijn kwijtgeraakt.
Bij blessures of chronische klachten kijken we samen of deze les passend is. Reformer Light is geen medische behandeling of revalidatie.
Elke maandag 10.00 uur
3
Vital
Reformer Vital – Blijf soepel, sterk en vitaal! 🌿
65+ en graag lekker in beweging blijven?
Reformer Vital is speciaal voor dames en heren die op een fijne, ontspannen manier willen blijven trainen, zonder zware of intensieve oefeningen.
In een rustig tempo werken we aan balans, soepelheid, mobiliteit en het behouden van spierkracht. Met persoonlijke aandacht, oefeningen op jouw niveau en natuurlijk de gezellige sfeer van The Garden!
Geen prestatiedruk, maar lekker bewegen en genieten van wat je lichaam allemaal nog kan.
Want fit en vitaal blijven kent geen leeftijd!
Elke vrijdag 10.00 uur
Tarieven
